So, 26. Januar | 10 Uhr

Pranayama Yoga

Atemtechniken und sanfte Bewegung, um die Körperwahrnehmung zu verfeinern

Den Atem auf sanfte Weise zu beeinflussen und zu steuern, hilft Ihnen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und mehr Klarheit im Alltag zu gewinnen. In diesem Workshop gibt Jenny Scherling einen Einblick in die grundlegenden Atemtechniken und unterstützenden Asanas (Körperhaltungen) der Hatha Yoga Tradition. Machen Sie mit! 

Leitung: Jenny Scherling | Dauer: 90 Minuten | Keine Vorkenntnisse notwendig. | Bitte Yoga-Matte mitbringen.

Beitrag: 24 Euro | Mitglieder: 19 Euro